Tokelau a une petite population d'environ 1 600 habitants. La majorité des Tokelauans vivent sur l'atoll d'Atafu, suivi de Nukunonu et Fakaofo.
Le tokelauan et l'anglais sont les langues officielles de Tokelau. Le tokelauan est une langue polynésienne parlée par la majorité de la population.
Le christianisme est la religion dominante à Tokelau, avec la plupart des Tokelauans étant des protestants, principalement des congrégationalistes.
Tokelau est un territoire insulaire composé de trois petits atolls coralliens. Il n'a pas de lagons abrités, ce qui le rend vulnérable aux changements climatiques et aux cyclones tropicaux.
L'économie de Tokelau est limitée, avec la pêche, l'agriculture de subsistance et le soutien de la Nouvelle-Zélande étant les principales sources de revenus.
Bien que Tokelau ne soit pas un État souverain, il jouit d'une certaine autonomie dans ses affaires internes. Le gouvernement local gère les services de base, l'éducation, la santé et d'autres aspects de la vie quotidienne.
En raison de son isolement géographique, l'accès à Tokelau est limité. Il n'y a pas de ports ni d'aéroports internationaux, et les visiteurs doivent prendre un bateau depuis Apia, la capitale des Samoa, pour se rendre à Tokelau.
Tokelau est connu pour ses plages de sable blanc et ses eaux cristallines, ce qui en fait une destination attrayante pour les voyageurs en quête de tranquillité et de beauté naturelle. Cependant, en raison de sa petite taille et de son isolement, Tokelau fait face à des défis tels que la durabilité environnementale et le développement économique limité.